TCM BODY CONSTITUTION
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1️⃣ 您的專屬九型體質雷達圖
2️⃣ 針對您體質的日常飲食宜忌表
NINE CONSTITUTIONS
陰陽調和,氣血充足
平和質是最理想的體質狀態,表現為陰陽氣血調和,以體態適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能強健為主要特徵。此類人群對自然環境和社會環境適應能力較強,是健康體質的代表。
元氣不足,疲乏氣短
氣虛質是由於元氣不足,以氣息低弱、臟腑功能狀態低下為主要特徵的體質狀態。此類人群常感疲乏、氣短、自汗,說話聲音低弱,容易感冒,抵抗力較差。
陽氣不足,畏寒怕冷
陽虛質是由於陽氣不足,以虛寒現象為主要特徵的體質狀態。此類人群常感怕冷,手腳不溫,喜熱飲食,精神不振,容易腹瀉。陽氣如同體內的「太陽」,陽虛則生命力減弱。
陰液虧少,虛熱內生
陰虛質是由於體內津液精血等陰液虧少,以陰虛內熱為主要特徵的體質狀態。此類人群常感手足心熱、口燥咽乾、眼睛乾澀,性情急躁,睡眠差,形體偏瘦。
痰濕凝聚,形體肥胖
痰濕質是由於水液內停而痰濕凝聚,以黏滯重濁為主要特徵的體質狀態。此類人群多形體肥胖,腹部肥滿鬆軟,面部皮膚油脂較多,常感身體沉重,容易困倦。
濕熱蘊結,面油易痘
濕熱質是以濕熱內蘊為主要特徵的體質狀態。此類人群常見面部油膩、易生痤瘡、口苦口臭、大便黏滯不爽、小便短黃等表現,性格偏急躁易怒。
血行不暢,瘀血阻滯
血瘀質是以血行不暢,甚至瘀血內阻為主要特徵的體質狀態。此類人群常見面色晦暗、皮膚偏暗或有色素沉著、容易出現瘀斑、口唇暗淡、舌下靜脈瘀紫等表現。
氣機鬱滯,情志不暢
氣鬱質是由於長期情志不暢、氣機鬱滯而形成的以性格內向不穩定、憂鬱脆弱、敏感多疑為主要表現的體質狀態。此類人群常感悶悶不樂,容易焦慮緊張,多愁善感。
稟賦不耐,容易過敏
特禀質是由先天稟賦不足和遺傳等因素造成的一種特殊體質,包括先天性、遺傳性的生理缺陷,以及過敏反應等。此類人群對環境適應能力差,容易對藥物、食物、花粉等產生過敏反應。